KARATE

Kata : TAIKYOKU SHODAN

Kata : Heian Shodan

 

Kata : Heian Nidan

 

Kata : Heian Sandan

 

Kata : Heian Yondan

 

Kata : Heian Godan

 

Kata : Tekki Shodan

 

Kata : Bassai Dai

 

Kata : Kanku Dai

 

Kata : Empi

 

Kata : Jion

 

Kata : Hangetsu

 

Kata : Tekki Nidan

 

Technique de base

GEDAN BARAI	JODAN AGE UKE	UCHI UKE	SOTO UKE	CHUDAN OI ZUKI

 

KRAV MAGA

- Techniques pour passage de la ceinture jaune

- Techniques pour passage de la ceinture orange

- Techniques pour passage de la ceinture verte

- Techniques pour passage de la ceinture bleu

- Techniques pour passage de la ceinture marron

- Techniques pour passage de la ceinture noire 1 dan

- Techniques pour passage de la ceinture noire 2 dan

- Techniques pour passage de la ceinture noire 3 dan

- Techniques pour passage de la ceinture noire 4 dan

- Techniques pour passage de la ceinture noire 5 dan